Tips – tips latihan Fisik Tni & Polri terbaru 2021

Halo para pembaca sekalian! Kembali lagi bersama kami yang siap memberi informasi terkini kepada Anda! Selamat datang di panara.id! Tempat dimana Anda bisa menemukan informasi terkini seputar Bimbel Tni dan Polri favorit kalian. Untuk pembahasan sebelumnya, kami sudah membahas mengenai kapolres dan kapolresta yang ada di Indonesia , Anda bisa klik link yang tersedia apabila Anda tertarik mengenai informasi tersebut. Click! Untuk kali ini kami akan memberikan informasi terbaru mengenai Tips – tips latihan Fisik Tni & Polri terbaru 2021  yang kami yakin sudah Anda tunggu-tunggu.

Kursus Fisik Jogja

Khusus untuk Anda yang ingin mengejar mimpi Masuk Tni maupun Polri, kami berani memberikan garansi “jaminan lulus tes Fisik”. Kami merupakan sebuah lembaga konsultasi dan bimbingan belajar yang telah berpengalaman.

Kami akan berusaha memaksimalkan peluang lolos seleksi penerimaan Anda dan siap menerima dan mengemban amanah yang Anda berikan. Anda akan mendapat pengajar berkualitas, metode yang cerdas, pendekatan efektif, kreatif, menyenangkan, serta sesuai target, yaitu lolos seleksi test fisik tni maupun polri.

Teknik sesuai standar Tni & Polri

Kursus fisik jogja merupakan adalah suatu bentuk aktivitas yang terstruktur dengan melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang guna meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan fisik juga harus di samakan dengan pola hidup sehat yang teratur, di dunia tni dan polri fisik menjadi factor utama dalam aktivitas sehari hari mereka karena apa? Untuk menjadi Tni dan polri harus mempunyai fisik yang kuat. Berikut ini cara latihan fisik yang baik beserta hal apa yang harus di lakukan :

Ø  Latihan fisik yang BAIK adalah latihan fisik yang disesuaikan dengan kondisi fisik dan kemampuannya, serta dilakukan di lingkungan yang sehat, aman, nyaman, tidak rawan cedera, dan menggunakan pakaian dan sepatu yang nyaman.

Ø  Latihan fisik yang BENAR adalah latihan fisik yang dilakukan secara bertahap, dimulai dari pemanasan (termasuk peregangan), latihan inti (latihan pada intensitas yang dituju), latihan pendinginan (termasuk peregangan)

Ø  Latihan fisik TERUKUR adalah latihan fisik yang dilakukan dengan mengukur intensitas dan waktu latihan.

Ø  Latihan fisik TERATUR adalah latihan fisik yang dilakukan secara teratur 3 - 5 kali dalam seminggu diselingi dengan istirahat.

Beberapa latihan fisik yang biasanya di lakukan saat latihan militer :

Ø  Pertama Lari cepat dalam jarak sejauh 3,5 km dalam kurun waktu 12 menit untuk mendapatkan skor 100 di kategori umur 18-25 tahun.

Ø  Kedua Pull Up dengan 18x gerakan di hitung dari bawah ke atas dalam waktu 1 menit untuk mendapatkan skor 100 di kategori umur 18-25 tahun

Ø  Sit Up dengan 41x gerakan di hitung dari bawah ke atas dalam waktu 1 menit untuk mendapatkan skor 100 di kategori umur 18-25 tahun

Ø  Push Up dengan 43x gerakan di hitung dari atas ke bawah dalam waktu 1 menit untuk mendapatkan skor 100 di kategori umur 18-25 tahun

Ø  Lunges 54x gerakan dalam 1menit untuk mendapatkan skor 100 di kategori umur 18-25 tahun

Ø  Terakhir Suttle Run sejauh 2 x 10m dalam waktu tempuh 4.40 menit untuk mendapatkan skor 100 di kategori umur 18-25 tahun

Hal di atas sebaiknya di lakukan dengan di dampingin oleh orang agar lebih terkontrol dalam pelaksaannya dan lebih baik lagi sudah melakukan latihan 6 bulan - 1 tahun sebelum megikuti seleksi tni maupun polri, hal ini akan berpengaruh pada tubuh anda selamat bertempur di medan seleksi semangat !!.

Panara Course siap menyediakan Paket fisik PROGBINJAS Tni &  Polri untuk Anda yang berencana mengikuti seleksi tahun ini.

Tentang D.I. Yogyakarta

Daerah Istimewa Yogyakarta adalah Daerah Istimewa setingkat provinsi di Indonesia yang merupakan peleburan Negara Kesultanan Yogyakarta dan Negara Kadipaten Paku Alaman. Daerah Istimewa Yogyakarta terletak di bagian selatan Pulau Jawa, dan berbatasan dengan Provinsi Jawa Tengah dan Samudera Hindia.

Berikut wilayah di Yogyakarta yang menjadi cakupan layanan kami juga:

Wilayah

Kursus Fisik  Bantul

Kursus Fisik  Gunung Kidul

Kursus Fisik  Kulon Progo

Kursus Fisik  Sleman

Bimbel SIPSS Yogyakarta

Berapa biaya Kursus Fisik Jogja  Kami?

Segala informasi tentang ketentuan, biaya pendaftaran, dan alamat, silakan cek di website resmi kami di link Panara Course. Sedangkan untuk informasi pembayaran dan tempat penyelenggaraan kelas, Anda dapat menghubungi customer service kami di nomor yang sudah tertera di website Panara Course.

Melihat semua kemungkinan yang bisa terjadi. Kami menyarankan Anda menyiapkan diri Anda untuk kedepannya. Ingat, sedia payung sebelum hujan. Sambil mempersiapkan untuk hal-hal kedepan, kami menyarankan Anda untuk membaca artikel kami yang lain yang bisa Anda akses disini. Terima kasih sudah menyempatkan membaca artikel Tips – tips latihan Fisik Tni & Polri terbaru 2021 , sampai jumpa lain waktu.